Unser gemeinsamer Saisonauftakt muss leider wegen der aktuellen Corona-Krise auf unbestimmte Zeit verschoben werden. Bis dahin d\u00fcrfen und sollen wir uns Fit halten. <\/p>\n\n\n\n
Bei den pers\u00f6nlichen Trainingseinheiten ist jedoch die Vorgabe der Bayrischen Landesregierung (ausschlie\u00dflich alleine oder mit max. 1 Angeh\u00f6rigen des eigenen Hausstandes) einzuhalten.\u00a0Des weiteren laden wir alle Opfenbacher dazu ein sich in freier Natur zu Bewegen.\u00a0Spazieren, Walken oder moderates Joggen st\u00e4rkt bekanntlich das Herz-Kreislauf-System und wirkt Stress entgegen. Besonders in Zeiten des Coronavirus ist es demnach wichtig, seinen K\u00f6rper und das Immunsystem zu pflegen.\u00a0F\u00fcr Unge\u00fcbte, Anf\u00e4nger und\u00a0Wiedereinsteiger<\/a>\u00a0bietet der Bayrische Rundfunk aus dem „Lauf10 – Projekt“ empfehlenswerte Trainigspl\u00e4ne. Ihr k\u00f6nnt sie hier bei uns Downloaden und gleich loslegen Trainingspl\u00e4ne f\u00fcr unge\u00fcbte<\/a> und fortgeschrittene<\/a>). <\/p>\n\n\n\n Sollte das ein oder andere Training ausfallen ist dies nicht schlimm. Es z\u00e4hlt einzig und alleine das man Freude an der Bewegung hat. Wir w\u00fcrden uns freuen wenn der ein oder andere Spa\u00df am Laufen oder Walken bekommt und uns dann zum Trainingsauftakt besucht. Der Termin wird im Vorfeld auch im Amtsblatt ver\u00f6ffentlicht. <\/p>\n\n\n\n F\u00fcr Fragen und Anregungen stehen Martin und Christian euch gerne mit Rat und Tat zur Verf\u00fcgung. Die Kontaktdaten findet Ihr unter „Abteilungen – Lauftreff“\u00a0Bleibt Gesund, bleibt in Bewegung!\u00a0<\/p>\n\n\n\n